歇会鸭

给停下来留一个温柔的提示

打开一个 App，本来只想看一眼，却不知不觉过了很久。歇会鸭想在这样的时刻轻轻提醒一句：可以休息一下了。

你可以设置要关注的应用和时长，让鸭鸭值班，也可以选一张自己喜欢的头像，写几句提醒话，或者录下熟悉的声音。

提醒怎么发生

• 按连续使用时间或一天的累计使用时间设置规则。
• 自定义本地“值班人”、头像、文字和原声提醒。
• 通过系统实时活动和通知，收到一个可以自己决定如何回应的提示。

开始前知道这些

需要 iOS 26 或更新版本。连续提醒需要按帮助配置快捷指令自动化；累计提醒需要授予相应的系统权限。个人设置与提醒内容保留在设备上，不需要注册账号。

这是一个轻提醒工具，不会强制替你锁住应用。“值班人”是你在本机设置的显示资料，不代表某个人正在远程给你发消息。